Что такое психологический тренинг?

Тренинг (от англ. training — обучать, воспитывать) — это систематическая тренировка или совершенствование определенных навыков и поведения участников тренинга. Т.о. это интенсивный курс обучения, сочетающий краткие теоретические семинары и практическую обработку навыков за относительно короткий срок. Психологический тренинг касается психологических навыков.

Кому нужен тренинг?

Психически здоровым людям, но имеющим психологические проблемы: им трудно понимать самих себя, регулировать собственные эмоции и поведение, они утратили чувство осмысленности и интереса к жизни, испытывают трудности при общении с другими людьми, чувствуют себя одинокими и т.п. А также людям, профессии которых предполагают интенсивное общение.

Какие бывают тренинги?

Сейчас в мире выделились три крупных направления:

1. Тренинги личностного роста, наиболее близки к психотерапевтическим группам. В них с помощью различных техник участники пытаются осознать и преодолеть свои психологические проблемы, которые препятствуют решению их жизненных и профессиональных задач.
2. Тренинги общения, предназначены для того, чтобы научить членов группы эффективному поведению в различных ситуациях общения, развить у них соответствующие навыки.
3. Бизнес-тренинги (и его наиболее характерная разновидность, - корпоративный тренинг) – направлены на развитие навыков персонала для успешного выполнения бизнес-задач, повышения эффективности производственной деятельности и управленческих взаимодействий. Например, тренинг переговоров, самопрезентации, тренинг продаж и др.

Чему и как учат тренинги?

На тренинге люди учатся эффективной коммуникации на различных уровнях и с различными целями. Общение — это то, чему мы спонтанно учимся с самого детства. Коммуникативный опыт накапливается на основе непосредственного участия в общении с другими людьми. Практика показывает, что наиболее результативным средством формирования коммуникативных умений в условиях реального общения является групповой тренинг. Он не заменяет естественного опыта другим, но организует и корректирует его более эффективным способом.

Обучение с помощью тренингов существенно отличается от традиционных методов обучения не только по форме проведения, но и по основным принципам.

1. Принцип максимальной активности
2. Принцип общения в «здесь и теперь»
3. Принцип персонификации высказывания
4. Принцип отсутствия критики и безоценочности высказываний
5. Принцип партнерского общения, доброжелательности
6. Принцип осознания поведения
7. Принцип обратной связи.